脳のストレス抑制
生物って
脳からじゃなくて
腸から作られています
ご存知でしたか?
腸って
脳からの指令がなくても動けるんです
○○菌が
脳のストレスを抑制してる
どんな菌でしょう!?
過敏腸さんは
この○○菌。
外に流しちゃってるんです💦
答えは
ビフィズス菌
ヨーグルト?
それだけじゃない
ヨーグルト食べられない方も
増やせる方法があります😊
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